清須市の不動産会社株式会社ウィズコーポレーション

左の写真は、自宅リビングでエアロバイクを漕ぐ私です。先日、社員とゴルフに行った際の写真、自分のお腹をみて「こりゃ、いかん！」一念発起し翌日より始めました。　実は、昨年後半に受けた健康診断で脂肪肝だと診断され（これは数年前からですが・・・・）、肝臓のガンマなんとか？という数値も芳しくなく、「お酒を控えめにすること」と有酸素運動をし「体重を減らすこと」を主治医の先生から進言されていたんです。　そういったこともあり、今年の１月１日よりエアロバイクを漕ぐと家族に宣言したのにも係わらず、ここまでさぼっていたのです。盛和塾の「稲盛塾長とのツーショット写真」と「日めくりの稲盛和夫語録選集」の真横にエアロバイクを設置。帰宅後入浴前の時間に毎日漕ぐと決めました。くしくもこの日の語録選には『有言実行でことにあたる』とあります。　稲盛塾長の講話ＣＤを聞きながら漕ぐことにしています。このＣＤはだいたい１講話５０分前後ですので、ちょうどいい時間になるのです。心拍数に連動して負荷が変わるタイプのマシーンですが、１５分を越えたあたりからはもう”汗だく”です。　昨日で５日目。これをやるようになってからよく眠れます。運動不足だったんですね・・・・。私の今現在の体重は８２㎏（身長は１７７㎝）で、当面の目標は５㎏減の７７㎏に定めています。