七草粥

2012.01.07
    

写真は、今朝の朝食として食した「七草がゆ」です。
そう、今日１月７日は”七草粥の日”なんです。
　
我が家では、毎年１月７日には「七草がゆ」が食卓に上ります。
「七草がゆ」は、お正月に食べ過ぎたり、飲みすぎたりして弱った胃腸を保護し、身体の調子をコントロールするために食べるとよいとされているものであります。
　
ちなみに、「七草がゆ」に用いられる七草には、それぞれ次のような効能があるとされています。
　
　・『セリ』 ： 消化を助け、黄だん症状の改善を促す
　・『ナズナ』 ： 視力によく、カゼ気を去り、五臓によい
　・『オギョウ』 ： 吐き気を止め、タンを除き、熱を取る
　・『ハコベラ』 ： 排尿によい
　・『ホトケノザ』 ： 歯痛に効く
　・『スズナ』 （かぶ）： 音声をよくし、下痢を止める
　・『スズシロ』 （だいこん）： タンを止める　
　
日本の国ならではの「季節感」･「風情」を味わうことができて素敵ですよね･･･。
　
でも今朝は、これだけでは物足りず、追加で「玉子ぶっかけご飯」を食べてしまった私。
胃腸を休めるどころか普段以上に食べてしまいました。
こんなふうですから駄目なんですよね・・・。
　
実は私、この年末年始に体重が３ｋｇ近く増えてしまったんです。
現在は、８４㎏。 一年半前に７３．５㎏まで絞ったものが、間もなくダイエット前の８５㎏に逆戻りしそうな勢いです。
毎朝、スーツのズボンのボタンをはめるのに一苦労、若者ぶってﾉｰタックのスリムスーツを着用していますので太股の部分もはち切れそうです。
　
今は運動する時間も確保できませんし、どうしたものでしょうか。
やっぱり、食べる量を減らすしかありませんよね・・・。